번아웃증후군말고, 스마일마스크증후군??

안녕하세요~ 구름군단 티스토리 입니다.^^

Hey ~ cloudsCorps Tistory . ^^

2014년 현재를 살아가고 있는 현대인들은 갖가지 질병에 시달리고 있습니다. 그 중에서는 질병의 정확한 원인이 밝혀지지 않아 치료가 불가능하여 끝에 증후군이라고 붙는 질병도 지속적으로 늘어나고 있습니다.

Modern people who live the 2014 currently suffering from various diseases are. Among them is constantly growing as the end of the syndrome is also attached to the disease can not be cured of the disease because the exact cause is not found.

그 증후군 중에 번아웃증후군이라 해서 워커홀릭인 사람에게 활력을 모두 앗아가 심각하게는 자살까지 유도하는 질병이 있습니다. 그런데.. 이 번아웃증후군보다 더 무서운 스마일마스크증후군이 라는 녀석도 있다고 합니다.

Burnout syndrome called syndrome and all of them vital to the workaholic person who has the disease, which is claimed to induce suicide seriously. Well ... you guys even more scary smile that masks syndrome syndrome called out once more.

스마일마스크증후군이라... 일단 병명을 봤을 적에 대충 알 것 같은데... 그래도 정확히 알아보도록 하죠!

Smile mask called Syndrome ... I think I know one ever saw a roughly accurate diagnosis ... Let's find out though!

번아웃증후군말고, 스마일마스크증후군이란??

Do not burn-out syndrome, smile mask syndrome is ??

스마일마스크증후군이란... 사회초년생들에게 많이 생기는 증후군 중에 하나로 취직이나 빠른 승진을 위해 직장 동료 혹은 선후배등과 원만한 대인관계를 유지해야 한다는 생각 때문에 압박감을 받게 되는데 이때문에 억지웃음을 짓거나 억지로 감정을 억누르는 일이 잦아지게 됩니다.

Smile Mask syndrome is ... Social freshman get the idea that a lot of pressure because of the syndrome occurs in one job or promotion you must maintain a fast and smooth interpersonal relationships, such as co-workers or seonhubae for this time are doing forced to laugh at the door or by force work to suppress their feelings will be more frequent.

이렇게 자주 감정을 억누르게 되면 면역체계와 호르몬 분비에 이상이 생기게 되면서 스마일마스크증후군에 시달리게 되는 것 입니다.

So often when emotions stayed in the immune system and causing more than one hormone that suffer as a smiley mask symptoms.

스마일마스크증후군에 걸리면 증상은??

Spending a smiley mask symptoms syndrome ??

스마일마스크증후군에 걸리게 되면 감기나 불면증, 근육통, 두통, 소화불량, 생리불순 등등을 겪을 수가 있으며 오랜기간 지속적으로 앓게 되면 뇌에 있는 시상하부에 영향을 끼쳐 우울증으로 이어지고 이 우울증이 심해지면 자살충동까지 일어날 수가 있습니다.

If it takes a cold smile mask syndrome and insomnia, muscle pain, headache, indigestion, menstrual irregularity, etc., which, if not suffer long-term sick constantly leads to depression affected the hypothalamus in the brain when deep depression to suicidal thoughts you can not get up.

스마일마스크증후군이란.. 사회때문에 생기는 질병

날이 갈수록 삶은 더욱 힘들어지고, 사회생활하는 것 또한 힘들어지고 있는 요즘 입니다. 회사에 가서 일만 잘하면 되는 것이 아니라 주변 사람들과도 잘 어울려야지만 그 그룹에 구성원으로 참여 할 수가 있고, 그 구성원 안에서 끈끈한 유대관계를 갖어야지만 끝까지 같이 갈 수 있게 되는 것 입니다.

참 살아가는게 쉽지가 않습니다...

Life is becoming more difficult day by day, is also getting harder these days to social life. Days to go to the company rather than being around people and hopefully well eoulryeoya but can not participate as a member in the group, here a tacky ties in its member yajiman would like to be able to go all the way. Indeed it is not easy to live ...

그나마 사람한테 잘 다가가고, 좋은 유대관계를 갖고 있는 사람의 경우 어떤 그룹을 들어가도 금방 적응을 하지만 그렇지 않고 대인관계에 있어 어려움을 느끼는 사람의 경우 매우 힘들 수가 있습니다.

Well dont go closer to a man, for a man who has a good relationship if the person feels difficulty in interpersonal Otherwise, any group can come quickly to adapt, but very difficult.

대인관계에 대해서 학교에서는 알려주지 않기 때문입니다...

Because it does not give the school about the interpersonal ...

그렇다고 책을 사서 대인관계에 대해서 공부를 하게 되면 가식적으로 억지로 한다는 느낌을 상대방에게 줄 수가 있기 때문에 엄청난 좌절감을 맛볼 수가 있습니다. 다행히 도전정신이 투철한 사람이라면 정말 본인 것으로 만든 다음에 잘 활용을 하겠지만... 그렇지 않을 경우에는 마음에 상처를 받아 굳게 마음을 잠글 수가 있습니다. 이렇게 되면 정말 답이 없죠...;;

When does the force that feeling gasikjeok buy some books to study for interpersonal can enjoy a huge frustration because the number line to the other party. Fortunately, if the challenge is really but a thorough person that I made good use of the following ... If not, you can lock your mind firmly take a broken heart. When this eopjyo really the answer ...;;

무튼 회사 및 인간관계로 인해 높게 쌓인 스트레스를 격감시켜줄 무언가가 필요합니다.

Anyway due to the company and the relationships you need something sikyeojul decimated the high accumulated stress.

번아웃증후군? 스마일마스크증후군? 여가생활로 날려버려라.

Burnout syndrome? Smile mask Syndrome? Drop blown Leisure.

지금까지 읽었던 책들 중에서 제일 가슴에 와닿고 생각에 많이 남는 책은 바로... 김정운 교수의 "노는만큼 성공한다." 입니다. 지금까지 살면서 어떻게 하면 잘 살까 하고 아둥바둥 아둥바둥 살았고 워커홀릭처럼 일만 하고  살던 때가 많았습니다.

"The success by playing" up to now, I've read a lot of books left chest wadatgo the best book of the professor's right ... Kim Jong Un A. When you buy my life, I had many good days and times when children lived badung badung children and lived like a workaholic.

한 때는 투잡도 했었고요... 가만히 있으면 불안하니 항상 무언가를 했어야지만 했습니다. 지금도 가만히 누워있어도 되는데 이렇게 포스팅을 한자 한자쓰고 있습니다.ㅋㅋㅋ

At one time, but still ... I should have also had two jobs always something where I do anxiety. I lay still, even if you are writing a post so phrase by phrase~

무튼... "노는만큼 성공한다." 를 읽으면서 여가생활이 얼마나 중요한지를 알게 되었습니다. 일하는 시간을 제외한 남는 시간에 본인만의 여가를 즐기면 삶의 질은 배가 되고, 그로 인해 일 할 적에 능률도 올려줍니다. 여가생활을 잘 즐기게 되면 월요병도 나름 견딜만 해집니다. 월요일이 지나야 다음 주말에 다시 여가생활을 즐길 수가 있게 되니까요..ㅎㅎ

Anyway ... "succeeds by playing." To read, learned the importance of leisure activities. I just enjoy the pleasure of working hours to spare time, except for the quality of life is doubled, due to efficiency also makes him an enemy to be raised. If the leisure to enjoy life better even own Blue Monday becomes bearable. Monday is able to enjoy the leisure life pass before falling back again next weekend.

번아웃증후군이나 스마일마스크증후군의 원인을 살펴보니.. 스트레스를 풀 수 있는 여가생활이 없을 적에 걸리기 딱 좋은 증후군인 것 같습니다.

Burnout syndrome and smiley mask investigate the cause of the syndrome. I take no pleasure ever stressful lives that can be solved just appear to be in good syndrome.

현재 즐길 수 있는 취미는 인터넷을 통해 조금만 관심을 갖고 검색을 하면 발견하게 되실겁니다. 머리속에 있는 생각과 고민, 일... 주말에는 내려놓고, 여가생활을 즐겨보는 것은 어떨까요??

You'll be able to enjoy a hobby that is currently found if you search a little concerned over the internet. Thoughts and worries in my mind, be put down ... the weekend, why not the Leisure favorite ??

이로 인해 본인의 삶이 보다 즐거워 질 수가 있습니다.^^

This can be your life more fun. ^^

이쯤에서 궁금해지네요... 전 산책과 독서를 즐깁니다~^^ 취미를 갖고 계신 분들.. 어떤 취미를 즐기시나요?

Hearted wonder at this point ... those who have a walk around and enjoy the hobby .. ~ ^^ Do you enjoy reading any hobbies?