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안녕하세요~ 구름군단 티스토리 입니다.^^

오늘 KBS에서 하는 비타민을 보니 발 건강에 대한 주제로 더라고요~ 그 중 하나가 무지외반증에 관한 내용이 었습니다. 무지외반증이라고 들어보셨나요? 무지외반증의 원인은 발에 맞지 않는 신발을 신거나 굽이 높은 구두를 신고다니게 될 경우, 발생하게 되며 이로 인해 남성보다 여성들에게서 많이 발생하게 됩니다.

이 얘기를 하니 예전 여자사람과 했던 대화가 생각이 나네요~~

이때 당시에는 "아~ 그렇구나.." 라고 생각이 들었는데, 실제로 스윙동호회에서 낮은 신발을 신었다가 하이힐로 갈아신은 친구를 본 적이 있었는데, 분위기가 180도 달라지더군요? 마치 꼬마에서 성인으로 간 듯한??ㅋㅋㅋ 사뭇 신선한 충격이었습니다. 무튼!!

건강에 심각한 적색신호를 가져다줄 무지외반증 초기에 심각성을 인지하고 적극적으로 치료를 받을 경우, 빠르게 회복 할 수가 있지만.. 만약 이를 무시한 채 방치해둘 경우 허리까지 통증이 올 수가 있으니 증상이 나타났을 때 미리미리 예방을 하고 무지외반증이 심해지지 않도록 노력해야 합니다~

무지외반증의 증상은 어떻게 오게 될까요??

무지외반증에 걸리게 되면 발가락 관절 안쪽 돌출 뷔에에서 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 2, 3번째 발가락의 아랫 부분에 굳은 살과 통증이 발생하게 됩니다. 이러한 증상으로 끝이 나지 않고 더 심해질 경우 두번째 발가락이 엄지 발가락이 겹쳐지게 되면서 두번째 발가락이 탈구 됩니다. 그리고 조금 더 방치하게 되면 새끼 발가락 쪽 관절이 돌출이 되면서 매우 심각한 상태가 될 수가 있습니다.

이렇게 될 경우, 전문의사와 상담한 뒤에 수술까지 할 수가 있으니 미리 증상을 파악한 뒤에 예방에 힘쓰는 것이 좋습니다. 예방은 어떻게 할 수 있을까요??

무지외반증 예방은 어떻게?

무지외반증을 앓고 있는 여성들은 가면 갈수록 더욱 늘어나고 있습니다. 특히 대도시지역의 사람들의 경우 증가율이 두드러진다고 하네요.. 그만큼 발을 혹사당하고 있다고 하는 것이니.. 미리 무지외반증을 예방하기 위해 발이 편한 신발을 신거나 아킬레스건을 스트레칭해줌으로 인해 무지외반증이 심해지는 것을 막아야지만 합니다.

높은 하이힐을 신게 되면 이뻐지겠지만... 그래도 건강을 해치게 된다면 이뻐지는게 무슨 소용이 있을까요?? 아름다움도 좋지만 건강에 양보하는게 전 더 좋다고 생각을 합니다.

그럼 이만 "무지외반증 증상은? 예방하려면 이렇게?!" 포스팅을 마치도록 하겠습니다.^^